:::
【三甲】 黃雅鈴 - 三甲 | 2021-06-24 | 點閱數: 118
  • 熱身後跟著影片做

  • 居家體育課-四分鐘 Tabata

         影片連結:https://www.youtube.com/watch?v=ztCzGjRpThk&t=22s

         課程內容:

            1.開合跳 2.抬腿跑 3.半蹲拜拜 4.登山者跑 5.俯臥開合跳 6.波比跳 7.伏地挺身 8.弓箭步跳