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◆主題：跳動人生，躍出自我～(一)跳繩教學：跳繩操&基本動作練習
一、影片教學：依老師安排的單元教學影片的順序先觀摩學習，再做自主練習
◆教學影片:
影片(一)：國民體育日跳繩操基本動作 01 徒手動作完整版
影片(二)：國民體育日跳繩操 01 個人初階版
影片(三)：國民體育日跳繩操 02 個人進階版
影片(四)：跳繩基本動作
二、學習任務：
依教學影片(四)：跳繩基本動作，配合附件~跳繩動作的練習要領，進行正確的跳繩練習