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【三甲】 黃雅鈴 - 三甲 | 2021-06-08 | 點閱數: 119

今天我們來跳跳Tabata,做肌力和心肺訓練,練習時一定要穿著運動鞋。

1.靜態伸展操()

https://www.youtube.com/watch?v=9vJzF0aiDww

2.線上體育課Tabata()

前面1:20先看分解動作後,跟著一起做

https://www.youtube.com/watch?v=ttJ7os-yEc4