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【二乙】 曾嬿徵 - 二乙 | 2022-09-26 | 點閱數: 48

小朋友早安

準備好水壺和跳繩喔~!!!

開始上課囉~!!!

 

首先請你先暖身一下

從腳踝、膝蓋、腰部、肩膀、脖子,

轉一轉、動一動

接下來,請你開合跳 20 下

 

完成了嗎?

完成了,

請你休息,輕輕地原地踏步 50 下

 

今天要練習跳繩喔!

先挑戰「連續」一迴旋 20 下!

休息一下

再挑戰一次「連續」一迴旋 20 下!

 

成功了嗎?

接下來再挑戰「連續」一迴旋 30 下!

休息一下

再挑戰一次「連續」一迴旋 30 下!

 

成功了嗎?

很棒喔~!!

 

10/17 上課會進行跳繩測驗喔!

要多利用時間練習唷~!

 

下次上課還要持續挑戰喔~!!!

休息一下~喝個水~