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【五甲】 陳宏鎧 - 五甲 | 2022-06-17 | 點閱數: 181

今日課程共有 3 部影片來操作:

1.請登入班級連結

2.暖身運動:https://www.youtube.com/watch?v=ANMxEqLd518

2.有氧運動:https://www.youtube.com/watch?v=T4lo4f9PC6s

3.請準備一張椅子,進行坐姿下肢運動:https://www.youtube.com/watch?v=uV3aRsHOiHE

4.若還有時間會再加入跳繩運動 300 下

5.運動完請回報:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeCMPxr59jE9O_Fu4Q2dDCyfK0_v2tYYayEP0mJ7jxastZS6g/viewform