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1.今日回憶複習一下健康操並達成熱身效果，:https://www.youtube.com/watch?v=jpsccATUohc
2.請依影片內容來進行運動:https://www.youtube.com/watch?v=L1BTJsDAWjo
3.休息過後，請再進行跳繩運動 600 下
4.完成全部課程請回報:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeCMPxr59jE9O_Fu4Q2dDCyfK0_v2tYYayEP0mJ7jxastZS6g/viewform