1 、運動前確實做好暖身運動,請跟著施作暖身操:https://youtu.be/dI9HcBjrWf8
2 、今日運動課程,以雙手拍手來運動,請全程跟著影片運動,並播放 3 次跟著運動 3 次:https://youtu.be/rRedyBKk3Fo
3 、最後運動完請回報https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeCMPxr59jE9O_Fu4Q2dDCyfK0_v2tYYayEP0mJ7jxastZS6g/viewform