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【三乙】 陳宏鎧 - 三乙 | 2022-06-16 | 點閱數: 286

今日課程共有 3 部影片來操作:

1.請依連結登入:https://teams.live.com/meet/9552908715881

2.暖身運動:https://www.youtube.com/watch?v=ANMxEqLd518

2.有氧運動:https://www.youtube.com/watch?v=T4lo4f9PC6s

3.坐姿下肢運動:https://www.youtube.com/watch?v=uV3aRsHOiHE

4.若還有時間會再加入跳繩運動

5.運動完請回報:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeCMPxr59jE9O_Fu4Q2dDCyfK0_v2tYYayEP0mJ7jxastZS6g/viewform