運動前確實做好暖身運動,請跟著施作暖身操:https://youtu.be/2Un__tKjcXM
今日運動課程,準備一條跳繩,https://youtu.be/hIUzMIflURI,請全程跟著影片運動並播放兩次,第二次可直接從 2 分 20 秒開始跟著運動, 最後請填寫表單回報,若無回報,將影響期末成績。最後運動完請回報 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeCMPxr59jE9O_Fu4Q2dDCyfK0_v2tYYayEP0mJ7jxastZS6g/viewform,加油加油加油。